Temat mycia zębów wydaje się nam bardzo prosty. Wystarczy przecież mieć szczoteczkę i pastę do zębów i to wszystko. Okazuje się jednak, że po pierwsze wiele osób nie wie jak to zrobić prawidłowo, a część z nich (najczęściej dojrzałe osoby) po prostu ich w ogóle nie myje. Dlatego dzisiaj nagrałam filmik na ten temat i mam nadzieję, że rozwieje w nim wszystkie wątpliwości.

Zapraszam serdecznie

Jeśli macie jakież pytania lub pomysły na tematy nowych filmików, zostawcie je tutaj w komentarzach lub pod filmikiem na You Tube.

Pozdrawiam Was serdecznie i życzę miłego oglądania.

Zapraszam Was serdecznie na najnowszy filmik z cyklu “Porady dla dojrzałych kobiet i  nie tylko”. Odpowiadam w nim na Wasze pytania dotyczące mojego sposobu odżywiania.

Oczywiście, to tylko część z tych rzeczy, bo filmik musiałby trwać co najmniej godzinę. Nie chciałam Was jednak zanudzać, dlatego poniżej dodam jeszcze parę słów na ten temat.

Oczywiście jadam także od czasu do czasu słodycze. Najczęściej jest to jednak gorzka czekolada (ona także obniża ciśnienie). Lubię także ciasto francuskie z owocami, czy budyń czekoladowy lub lody, ale sama je przygotowuję. Chętnie jadam tarty z warzywami, pieczone, nadziewane mięsem cukinie, skrzydełka kurczaka w sosie chińskim, warzywa z chińskim makaronem,  spaghetti Aglio e Olio, które także bardzo lubię. Uwielbiam też pieczone ziemniaki ze śledziami. Jedno jest pewne, moje jedzenie jest bardzo urozmaicone i zawsze jem to, na co mam akurat ochotę. W ten sposób słucham swojego organizmu, który podpowiada mi czego mi w nim akurat brakuje.

A Wy co lubicie najbardziej jeść?

Życzę Wam zdrowia.

Po miesiącach chodzenia w dresach zatęskniłam za czymś naprawdę eleganckim, jednocześnie bardzo wygodnym, a na dodatek w pięknym, modnym kolorze.

Read More

Zapraszam Was serdecznie na najnowszy filmik z cyklu “Porady dla dojrzałych kobiet i nie tylko”. Dzisiaj pokazuję, jak pozbyć się w znacznym stopniu( w ciągu 2-3 miesięcy) tzw. “wachlarzy”.

Życzę Wam dużo systematyczności i wytrwałości, a efekt będzie spektakularny.

Zapraszam Was również na moja stronę Na FB “Moda po Ludzku“, a także profil na IG (balakierkrystyna).

A tutaj możecie posłuchać audycji z moim udziałem w Radio Wrocław: