Zapraszam Was serdecznie na 5 filmik z poradami dla dojrzałych kobiet. Dzisiaj mówię w nim jak zadbać o kolana. Mam nadzieję, że moje rady pozwolą Wam na uniknięcie cierpień związanych z ich schorzeniami. Ból kolan i ich zapalenia to dość częste schorzenie związane także z nieodpowiednią dietą (zakwaszenie organizmu), czy brakiem ruchu. Mam kilka sposobów, aby temu zapobiec. Zapraszam do oglądania.

Jeśli macie jakieś pytania lub pomysły na nowe filmiki, napiszcie w komentarzach, a chętnie na nie odpowiem.

Jak zwykle nie może też dzisiaj zabraknąć smacznego przepisu.

Jest bardzo prosty. Wystarczy kupić gotowe ciasto francuskie. Wyciąć z  niego kółka, które wypełniamy powidłami  ze śliwek (moje są własnej roboty) i upiec je przez 20 minut w piekarniku o temperaturze 200 st. Następnie – posypać cukrem pudrem. Są tak pyszne, że trzeba sobie je racjonować, bo oczywiście są także kaloryczne. U nas rozeszły się w 5 minut.

Miłego dnia.