Mój dzisiejszy filmik poświęciłam zdrowiu, a konkretnie gimnastyce, którą można robić siedząc przy komputerze. Taka gimnastyka poza tym, że jest bardzo prosta, to na dodatek działa na  odciążenie kręgosłupa. Wzmacnia także mięśnie brzucha i go spłaszcza, więc może warto ją robić.

Zapraszam serdecznie do obejrzenia:

 

Jednocześnie zapraszam na spotkanie autorskie online, które odbyłam dzisiaj w Bibliotece w Zduńskiej Woli. Trwa blisko godzinę i  można się z niego sporo dowiedzieć:

https://www.youtube.com/watch?v=s08GP0v-0J8